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立冬时节,阳退阴生、生气闭蓄、万物收藏,象征着漫长冬季正式开启。在享受皑皑白雪与温柔阳光之时,我们也不能忘记冬季是一个“宁静为本 保精养神”的季节,作为精神疾病的高发期,人们在这个寒冷时节里往往容易处于紧张、焦虑、抑郁等状态,因此学会调整不良情绪,及时恢复心理平静显得尤为重要。
而对于广大精神疾病患者而言,冬季大脑更易受到刺激,发出非正常信号的频率加大,病情加重的概率也大大增加。因此,精神病患在冬季更要多加注意,最好可以结合个人情况进行针对性的诊断和治疗。
11月10日,青岛正阳心理医院总院长唐济生亲临坐诊,在精神疾病高发期把脉健康,提供个性化诊疗方案和高质量的医疗服务。
【名医介绍】
唐济生
主任医师
山东大学兼职教授
青岛正阳心理医院总院长
山东省精神卫生中心副院长
《山东精神医学》杂志副主编
现任中华医学会精神病学分会常务委员
山东省医学会精神科专业委员会副主任委员
山东大学医学院精神病与精神卫生专业硕士生导师
唐济生院长长期从事精神卫生工作,参与临床药物研究多项。在省级以上学术刊物发表文章30篇,主编《精神疾病药物治疗学》、参编《心理障碍防治》、《精神疾病误诊学》、《精神障碍防治》、《精神科疑难重症诊疗学》等专著。
冬季预防精神疾病小贴士;
1、注意饮食。
冬季注意个人饮食可以提高免疫力,改善身体机能,继而让大脑保持在一个稳定的状态,达到预防精神病的目的。但是饮食调节一定要结合个人实际情况,切勿盲从盲信,让错误的饮食习惯加重身体症状。
2、坚持服药。
许多精神病患担心药物具有副作用,所以在服用药物的过程中经常随便停用某种药物。实际上,这样的用药习惯对于身体是毫无好处的,严重时会让病情反反复复愈发严重。所以冬季更应谨遵医嘱,切勿随意停药。
3、心理调节。
对于心理压力比较大的精神病患者而言在生活中多加注意个人的心理调节是十分重要的,良好的心理基础可以帮助患者拥有健康的身体,降低发病频率。