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心理健康度测试

2019-06-05 13:39:07 来源:青岛正阳心理医院

  

心理健康度测试

 回答“是”加一分,总分10分,看看大家的心理健康程度,一起来看看吧!

  1、有自知之明

  能够客观的认识自己,知道自己的优势,正视自己的缺陷。分析自己的能力,做出 恰当的判断与评价。

  2、记忆力良好

  重要的事情不需要别人提醒,不会丢三落四,具备良好的学习能力。

  3、思维敏捷

  具备良好的思维能力和表达能力,思维逻辑清晰,说话不颠三倒四。

  4、人际关系良好,有2个以上的亲密朋友

  懂得尊重他人,帮助他人,人家关系良好,有非常亲密的朋友,可以互诉开心和难过。

  5、懂得自我激励

  在遇到挫折或者困难的时候,懂得自我激励,生活积极向上。善于为自己设立积极愉快的目标,愿意为此奋斗,生活有方向。

  6、情感反应适度

  经得起欢乐货悲痛的考验,遇到特殊事情,反应不过激,懂得控制自己的情绪,懂的释放自己的不良情绪。

  7、具备良好的学习能力

  能够适应新的生活,有爱好,对新鲜事物保有好奇心,有良好的学习能力。

  8、保持对美的追求

  对自己的形象重视,保持对美的追求。家居整洁,形象正面,美观,积极。

  9、没有失眠问题

  最近一周没有出现严重的失眠问题,睡眠质量较好。

  10、食欲良好

  喜爱美食,食欲良好,吃的饱,睡的香!

  【测试结果】

  以上10个测试题,如果大家得分在3分以下,那么就要警惕了,你可能有比较严重的心理健康的问题,建议咨询相关的医生。如果大家得分在3分至7分之间,那么你可能有比较轻度的心理健康问题,建议大家日常关注自己的心理健康,可以做适当的运动,也可以出门散散心,旅旅游,保持的心态。如果大家得分在8分以上,那么恭喜你,你的心理状态是比价健康的,您的生活也可以说是比较多彩和幸福的。

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