国家三级精神卫生专科医院
心理援助热线:0532- 68696869
门诊预约电话:0532- 68696869
关注我们
新浪微博
微信订阅号
性格
青岛市正阳心理医院 > 心理测试 > 性格 >

测试 | 是什么让你自卑?

2018-10-11 13:49:38 来源:青岛正阳心理医院
 
  奥地利心理学家阿德勒认为,自卑感是一种激励因素,个体若感到自卑,就会发愤图强,力争上游,取得成功。他成功以后会产生优越感,但在他人的成就面前,会再度产生自卑感,再推动他去产生更大的成就,永无止境。另一方面,沉重的自卑感也会使人垮掉。这个测试将帮助你找出自卑感产生的原因,这样才能具体问题具体分析,才能克服自卑,取得成功。
 

 

   测试时,记录下你选择的ABC,方便最后计算分数:

 
  1 你被朋友和小伙伴起过绰号、挖苦过吗?
 
  A 常有 B 没有 C 偶尔有
 
  2 体育运动后,有"反正自己不行"的想法吗?
 
  A 常有 B 没有 C 偶尔有
 
  3 你的身高与周围的人相比如何?
 
  A 相当低 B 差不多 C 高
 
  4 你有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗?

  A 有一两次 B 没有 C 我一直都非常自信
 
  5 老师批过的考卷发下来了,朋友要看怎么办?
 
  A 把打分的地方折起来让他们看不到
 
  B 让他们去看
 
  C 将考卷全部藏起来
 
  6 如果能够有来生,你认为三种选择哪个好?
 
  A 做女人可够受的,做男人好
 
  B 想做个女人
 
  C 什么都行,男女都一样
 
  7 早晨,你照镜子后的第一个念头是什么?
 
  A 再漂亮点就好了
 
  B 想精心打扮一下
 
  C 别无它想,毫不介意,满不在乎
 
  8 你受周围人的欢迎和爱戴吗?
 
  A 受欢迎和爱戴
 
  B 不受欢迎和爱戴
 
  C 不太清楚
 
  9 你是否想到过五年、十年以后会有什么使自己极不安的事?
 
  A 常有  B 没有  C 偶尔有
 
  10 看到你最近拍摄的照片有何想法?
 
  A 不称心  B 拍得很好  C 还算可以
 
  11 被小伙子称做"不知趣的人"或者"蠢东西"时,你怎么办?
 
  A 我也回敬他:"笨蛋!没教养的!"
 
  B 心中感到不好受而流泪
 
  C 不在乎
 
  12 如果碰巧听到朋友正在说你所喜欢的男生(女生)的坏话,你怎么办?
 
  A 断然反驳说:"根本没有那种事!"
 
  B 担心会不会是真的
 
  C 不管闲事,认为别人是别人,我是我
 
  13 碰到寂寞和讨厌之事怎么办?
 
  A 陷入深深的烦恼中
 
  B 吃喝玩乐时就忘却了
 
  C 向朋友和父母诉说
 
  14 如果你某门功课(某项工作)不管怎样努力,结果都输给你的竞争对手时,你怎么办?
 
  A 尽管如此还是继续挑战,今后加劲干
 
  B 感到不行只好认输
 
  C 从其他学科(工作)上竞争取胜
 
  15 如果知道比你漂亮(帅气)的姑娘(小伙子),正迷恋追求你的小伙子(姑娘)时,你怎么办?
 
  A 灰心丧气
 
  B 向那位姑娘(小伙子)挑战
 
  C 毫不在乎,一如往常
 
 
  计分标准:
 
         A B C
 
  1、  5 1 3
 
  2、  5 1 3
 
  3、  5 3 1
 
  4、  3 5 1
 
  5、  3 1 5
 
  6、  5 1 3
 
  7、  5 3 1
 
  8、  1 5 3
 
  9、  5 1 3
 
  10、5 1 3
 
  11、3 5 1
 
  12、1 5 3
 
  13、5 1 3
 
  14、3 5 1
 
  15、5 3 1
 
  你的得分是:________分
 
  
 
  测试结果:
 
  15~29分——类型A
 
  30~44分——类型B
 
  45~60分——类型C
 
  61~75分——类型D
 
  类型A:环境变化造成的原因
 
  你没有自卑感,无论实际情况如何发展,你都保持着乐观的心态,并且很自信。你对自己的能力和外貌充满信心,并且为之骄傲,极少有自卑感。如果你抱有自卑感,也是环境变化的缘故,譬如当你进入有许多优秀学生的班级或有许多明星人物的场合,等等。
 
  类型B:理想过高造成的原因
 
  你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足于现状,想出人头地,导致你去追求不切实际的幻想。也可以说,你过于与周围的人计较长短胜负,过于追求虚荣,反倒陷入自卑感中不能自拔。
 
  类型C:过早断定造成的原因
 
  你在做事前就过早断定自己没有这个能力,自认为不如别人,主要是你不了解其他人的真实状况,不清楚事情的本来面目,弄清楚后你就会恍然大悟:"怎么,竟是这样的呀!"随后就坦然自若。你的自卑感主要是由于你的无知导致的,自认为不行就心灰意冷。
 
  类型D:性格懦弱造成的原因
 
  经常用消极悲观的眼光看待事物,这与你的自卑感有关。缺点在于你对自身的才能和外貌缺乏自信,只是看到事情不利的一面,做事前就认为自己不行。懦弱的性格是你产生自卑感的原因。不管是与人交往还是工作、学习,懦弱都会让你苦不堪言。

 

[上一篇:没有了 ][下一篇:没有了 ]
    热点阅读
版权所有 青岛市正阳心理医院 地址:青岛市城阳区艳阳路100-2 交通指南>>
电话:0532- 68696869  监督投诉:0532- 68696869
院长信箱:qdzyyy@foxmail.com 备案号:鲁ICP备18039188号-1