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城阳区建设国家级健康促进区倡议书

2021-07-23 14:53:44 来源:青岛正阳心理医院

广大市民朋友们:

 
健康是人的根基,关系千家万户的幸福,是社会文明的象征,是国家富强的重要标志。我区现全面开展国家级健康促进区建设工作,贯彻落实“将健康融入所有政策”策略。为号召全区广大居民主动参与建设活动,进一步改善城乡健康环境,提升居民健康素养水平,在此,我们倡议:
 
一、树立健康理念。
树立每个人是自己健康的第一责任人的理念,追求健康、学习健康、管理健康。
 
二、培育健康行为。
把投资健康作为最大回报,改变不良生活习惯,树立科学健康观,建设健康城阳。
 
三、保证健康饮食。
科学合理搭配膳食结构,规律用餐,少饮酒不酗酒,保持营养平衡,维持健康体重。
 
四、开展健康运动。
快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。“管住嘴,迈开腿”,即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。
 
五、保持健康心理。
提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观、喜怒有度,静心处事、诚心待人。
 
六、建设健康环境。
开展爱国卫生运动,营造绿色环保家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
 
七、传播健康知识。
以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,抵制不科学、伪科学、不健康信息。
 
八、掌握健康技能。
科学就医,合理用药,掌握基本应急救治能力。
 
九、执行控烟政策。
全面控烟是开展健康促进行动的必要条件,严禁在公共场所吸烟,积极戒烟,携手营造无烟环境。
 
追求健康生活,享受快乐人生,让我们努力建设国家级健康促进区,实现每个人的“健康梦”。
 
 
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